पारंपरिक चीनी चिकित्सा: उपचार और सद्भाव के लिए एक वैश्विक गाइड

पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) स्वास्थ्य सेवा की एक व्यापक प्रणाली है जिसका अभ्यास हजारों वर्षों से किया जा रहा है। प्राचीन चीनी दर्शन में निहित, TCM शरीर, मन और आत्मा के अंतर्संबंध के साथ-साथ मनुष्यों और प्राकृतिक दुनिया के बीच संबंधों पर जोर देती है। पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा के विपरीत, जो अक्सर विशिष्ट लक्षणों के इलाज पर ध्यान केंद्रित करती है, TCM एक समग्र दृष्टिकोण अपनाती है, जो उन अंतर्निहित असंतुलनों को पहचानने और संबोधित करने का प्रयास करती है जो बीमारी में योगदान करते हैं। यह गाइड वैश्विक दर्शकों के लिए TCM का एक व्यापक अवलोकन प्रदान करता है, जिसमें इसके सिद्धांतों, उपचारों, लाभों और आधुनिक स्वास्थ्य सेवा में इसकी बढ़ती भूमिका की खोज की गई है।

TCM की नींव: मूल सिद्धांत

स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति इसके अनूठे दृष्टिकोण की सराहना करने के लिए TCM के मूल सिद्धांतों को समझना आवश्यक है।

ची (ऊर्जा): महत्वपूर्ण शक्ति

ची (उच्चारण "ची") TCM में मौलिक अवधारणा है। यह उस महत्वपूर्ण ऊर्जा को संदर्भित करता है जो पूरे शरीर में बहती है, सभी अंगों और ऊतकों को जीवंत और पोषित करती है। ची सांस लेने और पाचन से लेकर सोचने और चलने तक सभी शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार है। TCM में, स्वास्थ्य को संतुलित और सामंजस्यपूर्ण ची प्रवाह की स्थिति के रूप में देखा जाता है। जब ची की कमी होती है, स्थिर होती है, या असंतुलित होती है, तो बीमारी हो सकती है।

उदाहरण: थकान और सांस की तकलीफ का अनुभव करने वाले व्यक्ति को ची की कमी का निदान किया जा सकता है। उपचार एक्यूपंक्चर, हर्बल चिकित्सा और आहार समायोजन के माध्यम से ची को टोन करने पर केंद्रित होगा।

यिन और यांग: गतिशील संतुलन

यिन और यांग दो विरोधी लेकिन पूरक शक्तियाँ हैं जो सभी चीजों में मौजूद हैं। यिन शीतलता, निष्क्रियता, अंधकार और स्त्री सिद्धांत का प्रतिनिधित्व करता है, जबकि यांग गर्मी, गतिविधि, प्रकाश और पुरुष सिद्धांत का प्रतिनिधित्व करता है। शरीर में, इष्टतम स्वास्थ्य के लिए यिन और यांग का संतुलन होना चाहिए। किसी भी शक्ति की अधिकता या कमी से बीमारी हो सकती है।

उदाहरण: अनिद्रा का कारण यिन की कमी को माना जा सकता है, जहां सक्रिय यांग ऊर्जा को संतुलित करने के लिए ठंडी और शांत करने वाली यिन ऊर्जा अपर्याप्त होती है। उपचार में एक्यूपंक्चर, जड़ी-बूटियों और ध्यान जैसी जीवनशैली में संशोधनों के माध्यम से यिन को पोषित करना शामिल हो सकता है।

पांच तत्व: अंतर्संबंध

पांच तत्व – लकड़ी, आग, पृथ्वी, धातु, और पानी – प्रकृति के विभिन्न पहलुओं का प्रतिनिधित्व करते हैं और TCM में शरीर में अंगों और प्रणालियों के बीच संबंधों को समझने के लिए उपयोग किए जाते हैं। प्रत्येक तत्व विशिष्ट अंगों, भावनाओं, रंगों और मौसमों से जुड़ा है। तत्व एक चक्रीय तरीके से एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, संतुलन और सद्भाव बनाए रखते हैं।

उदाहरण: यकृत लकड़ी तत्व से जुड़ा है, जो क्रोध और हताशा से जुड़ा है। यदि यकृत की ची स्थिर हो जाती है, तो व्यक्ति को चिड़चिड़ापन और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। उपचार एक्यूपंक्चर, जड़ी-बूटियों और तनाव प्रबंधन तकनीकों के माध्यम से यकृत की ची को सुचारू करने पर केंद्रित होगा।

TCM में निदान के तरीके

TCM चिकित्सक रोगी के समग्र स्वास्थ्य का आकलन करने और असंतुलन की पहचान करने के लिए विभिन्न प्रकार की नैदानिक ​​विधियों का उपयोग करते हैं। इन विधियों का उपयोग अक्सर व्यक्ति की स्थिति की एक व्यापक तस्वीर बनाने के लिए संयोजन में किया जाता है।

नाड़ी निदान

नाड़ी निदान में विभिन्न अंगों और मेरिडियन में ची और रक्त प्रवाह की गुणवत्ता का आकलन करने के लिए कलाई पर विभिन्न स्थानों पर रोगी की नाड़ी को महसूस करना शामिल है। नाड़ी का वर्णन उसकी गहराई, शक्ति, दर और लय के संदर्भ में किया जाता है। लगभग 28 विभिन्न नाड़ी गुण हैं जो असंतुलन के विशिष्ट पैटर्न का संकेत दे सकते हैं।

उदाहरण: एक तार जैसी नाड़ी यकृत ची के ठहराव का संकेत दे सकती है, जबकि एक कमजोर नाड़ी ची की कमी का सुझाव दे सकती है।

जीभ निदान

जीभ निदान में रोगी की आंतरिक स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए जीभ के रंग, आकार, परत और बनावट का अवलोकन करना शामिल है। जीभ के विभिन्न क्षेत्र विभिन्न अंगों के अनुरूप होते हैं, जिससे चिकित्सक विशिष्ट असंतुलन की पहचान कर सकता है।

उदाहरण: पीली परत वाली लाल जीभ शरीर में गर्मी का संकेत दे सकती है, जबकि मोटी सफेद परत वाली पीली जीभ नमी और ठंड का सुझाव दे सकती है।

अवलोकन

अवलोकन में रोगी की समग्र उपस्थिति का अवलोकन करना शामिल है, जिसमें उनका रंग, मुद्रा, चाल और भावनात्मक स्थिति शामिल है। ये अवलोकन रोगी की अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के बारे में मूल्यवान सुराग प्रदान कर सकते हैं।

उदाहरण: पीले रंग और कमजोर आवाज वाले व्यक्ति को ची की कमी का निदान किया जा सकता है।

प्रश्न पूछना

प्रश्न पूछना में रोगी से उनके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास, जीवनशैली और भावनात्मक स्थिति के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछना शामिल है। यह जानकारी चिकित्सक को रोगी की समग्र स्थिति को समझने और उनकी बीमारी के संभावित योगदान कारकों की पहचान करने में मदद करती है।

उदाहरण: नींद के पैटर्न, भूख, मल त्याग और मासिक धर्म के बारे में पूछने से निदान के लिए बहुमूल्य जानकारी मिल सकती है।

TCM में चिकित्सीय पद्धतियाँ

TCM संतुलन बहाल करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए चिकित्सीय पद्धतियों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। इन उपचारों का उपयोग अक्सर रोगी की विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए संयोजन में किया जाता है।

एक्यूपंक्चर: उपचार बिंदुओं को उत्तेजित करना

एक्यूपंक्चर सबसे प्रसिद्ध और व्यापक रूप से प्रचलित TCM उपचारों में से एक है। इसमें शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं, जिन्हें एक्यूपंक्चर बिंदु कहा जाता है, में पतली, जीवाणुरहित सुइयों को डालना शामिल है। ये बिंदु मेरिडियन के साथ स्थित होते हैं, जो वे मार्ग हैं जिनके माध्यम से ची बहती है। इन बिंदुओं को उत्तेजित करने से ची और रक्त के प्रवाह को विनियमित करने, संतुलन बहाल करने और दर्द को कम करने में मदद मिलती है।

क्रिया का तंत्र: जबकि सटीक तंत्र पर अभी भी शोध किया जा रहा है, यह माना जाता है कि एक्यूपंक्चर एंडोर्फिन (प्राकृतिक दर्द निवारक) की रिहाई को उत्तेजित करता है, तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है।

उपचारित स्थितियाँ: एक्यूपंक्चर का उपयोग दर्द, मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं, सिरदर्द, पाचन विकारों, श्वसन समस्याओं और बांझपन सहित कई स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। अध्ययनों ने पीठ दर्द, गर्दन दर्द और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी पुरानी दर्द स्थितियों के प्रबंधन में इसकी प्रभावशीलता दिखाई है।

वैश्विक स्वीकृति: एक्यूपंक्चर को संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और ऑस्ट्रेलिया सहित कई देशों में मुख्यधारा की स्वास्थ्य प्रणालियों में तेजी से मान्यता और एकीकृत किया जा रहा है। कुछ बीमा कंपनियाँ एक्यूपंक्चर उपचार को कवर कर सकती हैं।

हर्बल चिकित्सा: प्राकृतिक उपचार

हर्बल चिकित्सा TCM का एक और आधारशिला है। इसमें विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और हर्बल फार्मूलों का उपयोग शामिल है। TCM हर्बल फार्मूले आमतौर पर कई अलग-अलग जड़ी-बूटियों से बने होते हैं जो अंतर्निहित असंतुलन को दूर करने के लिए सहक्रियात्मक रूप से काम करते हैं। जड़ी-बूटियों को चाय, पाउडर, गोलियों और टिंचर सहित विभिन्न रूपों में दिया जा सकता है।

हर्बल उपयोग के सिद्धांत: TCM हर्बलिस्ट प्रत्येक जड़ी-बूटी के गुणों पर विचार करते हैं, जिसमें उसका तापमान (गर्म, गुनगुना, तटस्थ, ठंडा, ठंडा), स्वाद (खट्टा, कड़वा, मीठा, तीखा, नमकीन), और विशिष्ट अंगों और मेरिडियन के लिए उसकी आत्मीयता शामिल है। वे रोगी के व्यक्तिगत निदान के आधार पर सावधानीपूर्वक जड़ी-बूटियों का चयन करते हैं।

सुरक्षा संबंधी विचार: किसी भी हर्बल उपचार को लेने से पहले एक योग्य TCM हर्बलिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ जड़ी-बूटियाँ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं या उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सुरक्षा और प्रभावकारिता सुनिश्चित करने के लिए जड़ी-बूटियों का गुणवत्ता नियंत्रण और सोर्सिंग भी महत्वपूर्ण है।

विनियमन: हर्बल चिकित्सा के संबंध में नियम अलग-अलग देशों में बहुत भिन्न होते हैं। कुछ देशों में सख्त नियम हैं, जबकि अन्य में बहुत कम या कोई नियम नहीं है। अपने क्षेत्र के नियमों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।

टुइना: चिकित्सीय मालिश

टुइना (उच्चारण "त्वी-नाह") चिकित्सीय मालिश का एक रूप है जो एक्यूपंक्चर बिंदुओं, मेरिडियन और मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करता है। यह परिसंचरण में सुधार, दर्द से राहत, मांसपेशियों के तनाव को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

तकनीकें: टुइना तकनीकों में दबाना, गूंधना, रोलिंग और पकड़ना शामिल है। चिकित्सक शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों पर दबाव डालने के लिए अपने हाथों, उंगलियों, कोहनी और घुटनों का उपयोग करता है।

अनुप्रयोग: टुइना का उपयोग मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं, पाचन विकारों, श्वसन समस्याओं और तनाव संबंधी स्थितियों सहित कई स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।

किगोंग और ताई ची: आंदोलन के माध्यम से ची का विकास

किगोंग और ताई ची मन-शरीर अभ्यास हैं जिनमें ची का विकास करने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए श्वास, आंदोलन और ध्यान का समन्वय शामिल है। ये अभ्यास कोमल और कम प्रभाव वाले होते हैं, जो उन्हें सभी उम्र और फिटनेस स्तर के लोगों के लिए उपयुक्त बनाते हैं।

लाभ: किगोंग और ताई ची संतुलन, लचीलापन, शक्ति और समन्वय में सुधार कर सकते हैं। वे तनाव को भी कम कर सकते हैं, नींद में सुधार कर सकते हैं और समग्र कल्याण को बढ़ा सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि ये अभ्यास गठिया, फाइब्रोमायल्जिया और हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों के प्रबंधन के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

आहार चिकित्सा: भोजन औषधि के रूप में

TCM में आहार चिकित्सा में शरीर को पोषण देने, ची को संतुलित करने और विशिष्ट स्थितियों का इलाज करने के लिए भोजन को दवा के रूप में उपयोग करना शामिल है। TCM चिकित्सक विभिन्न खाद्य पदार्थों के गुणों पर विचार करते हैं, जिसमें उनका तापमान (गर्म, ठंडा, तटस्थ), स्वाद (खट्टा, कड़वा, मीठा, तीखा, नमकीन) और विशिष्ट अंगों और मेरिडियन के लिए उनकी आत्मीयता शामिल है।

TCM आहार के सिद्धांत: TCM आहार संबंधी सिफारिशें व्यक्ति के अनूठे संविधान और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुरूप होती हैं। सामान्य दिशानिर्देशों में मौसमी खाद्य पदार्थ खाना, गर्म और पके हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करना और अत्यधिक मात्रा में कच्चे, ठंडे या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना शामिल है।

उदाहरण: यिन की कमी वाले व्यक्ति के लिए, चिकित्सक यिन को पोषित करने के लिए काले बीन्स, तिल के बीज और पालक जैसे खाद्य पदार्थों की सिफारिश कर सकता है। नमी वाले व्यक्ति के लिए, वे नमी को खत्म करने के लिए जौ, एडज़ुकी बीन्स और अदरक जैसे खाद्य पदार्थों की सिफारिश कर सकते हैं।

कपिंग: परिसंचरण को बढ़ावा देना

कपिंग एक ऐसी चिकित्सा है जिसमें सक्शन बनाने के लिए त्वचा पर कांच या प्लास्टिक के कप रखे जाते हैं। यह सक्शन त्वचा की सतह पर रक्त खींचने, परिसंचरण में सुधार करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसका उपयोग अक्सर मांसपेशियों में दर्द, पीठ दर्द और श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए किया जाता है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के लाभ

TCM कई संभावित लाभ प्रदान करती है, जो इसे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए समग्र और प्राकृतिक दृष्टिकोण की तलाश करने वाले व्यक्तियों के लिए एक आकर्षक विकल्प बनाती है।

समग्र दृष्टिकोण

TCM शरीर, मन और आत्मा के अंतर्संबंध पर जोर देती है, केवल लक्षणों का इलाज करने के बजाय बीमारी के मूल कारणों को संबोधित करती है। यह समग्र दृष्टिकोण अधिक स्थायी और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम दे सकता है।

व्यक्तिगत उपचार

TCM उपचार व्यक्ति के अनूठे संविधान और स्वास्थ्य की स्थिति के अनुरूप होते हैं। चिकित्सक एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने के लिए रोगी के शारीरिक, भावनात्मक और जीवनशैली कारकों को ध्यान में रखते हैं।

रोकथाम पर जोर

TCM रोकथाम पर एक मजबूत जोर देती है, व्यक्तियों को संतुलन बनाए रखने और बीमारी को रोकने के लिए स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती है। इसमें एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद को बढ़ावा देना शामिल है।

प्राकृतिक और गैर-आक्रामक उपचार

TCM उपचार आम तौर पर प्राकृतिक और गैर-आक्रामक होते हैं, योग्य चिकित्सकों द्वारा प्रशासित किए जाने पर न्यूनतम दुष्प्रभाव होते हैं। यह TCM को कई व्यक्तियों के लिए एक सुरक्षित और सौम्य विकल्प बनाता है।

स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए प्रभावी

TCM दर्द, मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं, पाचन विकारों, श्वसन समस्याओं, स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं और तनाव संबंधी स्थितियों सहित कई स्थितियों के लिए प्रभावी दिखाया गया है। अनुसंधान विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए TCM के संभावित लाभों का पता लगाना जारी रखता है।

आधुनिक दुनिया में TCM: एकीकृत चिकित्सा

पारंपरिक चीनी चिकित्सा को दुनिया भर में आधुनिक स्वास्थ्य प्रणालियों में तेजी से एकीकृत किया जा रहा है। इस एकीकरण को अक्सर एकीकृत चिकित्सा कहा जाता है, जो पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा को TCM जैसी पूरक चिकित्साओं के साथ जोड़ती है।

सहयोगी देखभाल

एकीकृत चिकित्सा रोगी के लिए सर्वोत्तम संभव देखभाल प्रदान करने के लिए विभिन्न स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के बीच सहयोग पर जोर देती है। इसमें TCM चिकित्सक चिकित्सकों, नर्सों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम कर सकते हैं।

साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण

यद्यपि TCM प्राचीन सिद्धांतों पर आधारित है, इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा का मूल्यांकन करने के लिए इस पर तेजी से वैज्ञानिक शोध किया जा रहा है। यह साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि TCM का उपयोग उचित और प्रभावी ढंग से किया जाए।

बढ़ती स्वीकृति

जैसे-जैसे अनुसंधान TCM के लाभों का समर्थन करना जारी रखता है, चिकित्सा समुदाय के भीतर इसकी स्वीकृति बढ़ रही है। कई अस्पताल और क्लीनिक अब अपने एकीकृत चिकित्सा कार्यक्रमों के हिस्से के रूप में TCM उपचार प्रदान करते हैं।

एक योग्य TCM चिकित्सक खोजना

सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए एक योग्य और लाइसेंस प्राप्त TCM चिकित्सक से उपचार लेना आवश्यक है। यहाँ एक योग्य चिकित्सक खोजने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• साख की जाँच करें: सत्यापित करें कि चिकित्सक आपके देश या क्षेत्र में एक प्रतिष्ठित संगठन द्वारा लाइसेंस प्राप्त और प्रमाणित है।
• अनुभव के बारे में पूछें: चिकित्सक के अनुभव और विशेषज्ञता के क्षेत्रों के बारे में पूछताछ करें।
• समीक्षाएं पढ़ें: अन्य रोगियों से ऑनलाइन समीक्षाएं और प्रशंसापत्र देखें।
• एक परामर्श निर्धारित करें: अपनी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए चिकित्सक से परामर्श के लिए मिलें।
• अपनी अंतरात्मा पर भरोसा करें: एक ऐसे चिकित्सक को चुनें जिसके साथ आप सहज और आत्मविश्वासी महसूस करते हैं।

TCM विनियमन पर वैश्विक परिप्रेक्ष्य

TCM का विनियमन विभिन्न देशों और क्षेत्रों में काफी भिन्न होता है। कुछ देशों ने व्यापक नियामक ढांचे स्थापित किए हैं, जबकि अन्य में बहुत कम या कोई विनियमन नहीं है। TCM सेवाओं की सुरक्षा और गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए अपने क्षेत्र में नियामक परिदृश्य को समझना महत्वपूर्ण है।

संयुक्त राज्य अमेरिका

संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक्यूपंक्चर को राज्य स्तर पर विनियमित किया जाता है। अधिकांश राज्यों में एक्यूपंक्चरिस्ट को लाइसेंस प्राप्त करने और एक राष्ट्रीय प्रमाणन परीक्षा उत्तीर्ण करने की आवश्यकता होती है। हर्बल दवा को आम तौर पर संघीय स्तर पर विनियमित नहीं किया जाता है, लेकिन कुछ राज्यों में हर्बल उत्पादों की बिक्री और लेबलिंग के संबंध में नियम हैं।

यूरोप

यूरोप में TCM का विनियमन विभिन्न देशों में व्यापक रूप से भिन्न होता है। कुछ देशों, जैसे कि जर्मनी और फ्रांस, में एक्यूपंक्चर और हर्बल चिकित्सा के लिए विशिष्ट नियम हैं, जबकि अन्य में बहुत कम या कोई विनियमन नहीं है। यूरोपीय औषधि एजेंसी (EMA) ने हर्बल दवाओं की गुणवत्ता और सुरक्षा के लिए दिशानिर्देश स्थापित किए हैं।

ऑस्ट्रेलिया

ऑस्ट्रेलिया में, एक्यूपंक्चर और चीनी हर्बल चिकित्सा को राष्ट्रीय स्तर पर चीनी चिकित्सा बोर्ड ऑफ ऑस्ट्रेलिया द्वारा विनियमित किया जाता है। चिकित्सकों को कानूनी रूप से अभ्यास करने के लिए बोर्ड के साथ पंजीकृत होना चाहिए। बोर्ड शिक्षा, प्रशिक्षण और नैतिक आचरण के लिए मानक निर्धारित करता है।

चीन

चीन में, TCM स्वास्थ्य सेवा प्रणाली का एक अभिन्न अंग है। TCM चिकित्सकों को सरकार द्वारा लाइसेंस और विनियमित किया जाता है। TCM अस्पताल और क्लीनिक पूरे देश में आम हैं।

अन्य क्षेत्र

एशिया, अफ्रीका और लैटिन अमेरिका जैसे अन्य क्षेत्रों में TCM का विनियमन भी व्यापक रूप से भिन्न होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सुरक्षित और गुणवत्तापूर्ण देखभाल मिल रही है, अपने क्षेत्र में विशिष्ट नियमों पर शोध करना महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष: TCM के ज्ञान को अपनाना

पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समृद्ध और व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करती है जिसका अभ्यास हजारों वर्षों से किया जा रहा है। इसके मूल सिद्धांतों, नैदानिक ​​विधियों, चिकित्सीय तौर-तरीकों और लाभों को समझकर, व्यक्ति अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवस्था में TCM को शामिल करने के बारे में सूचित निर्णय ले सकते हैं। जैसे-जैसे TCM दुनिया भर में आधुनिक स्वास्थ्य प्रणालियों में एकीकृत होती जा रही है, इसका प्राचीन ज्ञान सभी संस्कृतियों और पृष्ठभूमियों के लोगों के लिए स्वास्थ्य के प्रति अधिक समग्र और संतुलित दृष्टिकोण में योगदान कर सकता है।

अस्वीकरण: यह ब्लॉग पोस्ट केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। अपने स्वास्थ्य या उपचार के बारे में कोई भी निर्णय लेने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।